Kostenloses E-Book · 17 Seiten als PDF
Faster EFT. Der Schlüssel zur emotionalen Freiheit.
Eine einfache Klopftechnik, mit der du belastende Gefühle selbst angehen kannst. Stress, Angst, alte Muster. Schritt für Schritt erklärt, damit du sofort loslegen kannst.
- Die Technik in 5 klaren Schritten
- Alle 8 Klopfpunkte mit Bildern
- Spickzettel und Protokoll zum Ausdrucken
Kein Spam. Das PDF kommt direkt in dein Postfach.
Kostenlos · PDF
Vielleicht kennst du das.
- Ein Gefühl kommt immer wieder hoch. Obwohl du längst weißt, dass es dir nicht guttut.
- Der Stress sitzt dir im Nacken. Und abends findest du keine Ruhe.
- Eine Angst bremst dich. Vor der Höhe, vor dem Fliegen, vor der Prüfung.
- Du willst etwas ändern. Und weißt nicht, wo du anfangen sollst.
Wie alles anfing
Auf Rügen wollte ich den Baumwipfelpfad hochlaufen. Da stand ein Mann wie angewurzelt. Höhenangst. Eine ältere Frau sprach ihn an und klopfte mit ihm ein paar Runden. Kurz danach ging er ganz locker mit uns nach oben. Hokuspokus, dachte ich vorher. Heute ist Faster EFT fester Teil meiner Coachings.
Was ist Faster EFT?
Faster EFT ist eine Weiterentwicklung der klassischen Klopftechnik EFT. Du klopfst nacheinander auf bestimmte Punkte am Kopf und Oberkörper und sprichst dabei kurze Sätze zu deinem Thema. So veränderst du, wie sich eine belastende Erinnerung oder Situation für dich anfühlt.
Klassisches EFT
Entwickelt von Gary Craig. Die Idee dahinter: Emotionale Probleme entstehen durch einen gestörten Energiefluss. Das Klopfen auf Akupunkturpunkte soll ihn wieder harmonisieren.
Faster EFT
Weiterentwickelt von Robert G. Smith. Hier geht es um Gehirn und Unterbewusstsein. Gespeicherte Erinnerungen bekommen eine neue Bedeutung. Einfacher, direkter und oft schneller.
Faster EFT in 5 Schritten.
Jede Runde dauert nur wenige Minuten. Du wiederholst sie so lange, bis das Gefühl auf deiner Skala bei 0 oder 1 liegt.
- 1
Benennen
Was belastet dich gerade? So konkret wie möglich.
- 2
Spüren
Wo sitzt das Gefühl im Körper? Gib ihm einen Wert von 0 bis 10.
- 3
Klopfen
Grundanweisung am Karatepunkt, dann die acht Punkte klopfen.
- 4
Testen
Neu bewerten. Weiterklopfen, bis du bei 0 oder 1 bist.
- 5
Umschreiben
Eine Bonusrunde mit deinem Zielzustand.
12345678
Acht Punkte. Mehr brauchst du nicht.
An jedem Punkt klopfst du fünf bis sieben Mal mit zwei Fingern und sprichst dabei deinen Satz laut aus. Welche Hand und welche Seite du nimmst, ist egal.
- 1Augenbraue
- 2Seite des Auges
- 3Unter dem Auge
- 4Unter der Nase
- 5Unter der Unterlippe
- 6Schlüsselbein
- 7Unter dem Arm
- 8Oben auf dem Kopf
Alles, was du für deine erste Runde brauchst.
- Die 5 Schritte im Detail. Mit Beispielen, wie du dein Thema formulierst.
- Die Sätze, die du sprichst. Grundanweisung und Erinnerungsformel, fertig zum Einsetzen.
- Eine Bildanleitung für jeden einzelnen Klopfpunkt.
- Die SUDS Skala, mit der du deine Fortschritte siehst.
- Spickzettel und Protokoll zum Ausdrucken. Für die Tasche oder den Kühlschrank.
Faster EFT
Der Schlüssel zur emotionalen Freiheit. Dein Guide zum Selbstanwenden.
Hallo, ich bin Ecki
Ich bring Menschen zurück in die Spur.
Seit 2006 arbeite ich als Coach, Hypnotiseur und NLP Master Practitioner. Über 2.000 Menschen habe ich seitdem begleitet. Faster EFT nutze ich bei Rauchern, bei Flugangst, Prüfungsangst und vielem mehr. Und für mich selbst. Regelmäßig.
Deine Fragen.
Was kostet das E-Book?
Nichts. Du trägst dich mit Vorname und E-Mail ein und bekommst das PDF direkt zugeschickt. Danach schicke ich dir ab und zu meine Impulse. Abmelden geht jederzeit.
Brauche ich Vorwissen?
Nein. Alles ist Schritt für Schritt erklärt, mit Bildern zu jedem Klopfpunkt. Du kannst direkt nach dem Lesen deine erste Runde machen.
Wie lange dauert eine Runde?
Ein paar Minuten. Oft reichen zwei oder drei Runden, bis sich ein Gefühl spürbar verändert. Manchmal braucht es mehr. Sei geduldig mit dir.
Ersetzt Faster EFT eine Therapie?
Nein. Faster EFT ist eine Methode zur Selbsthilfe und Entspannung. Bei körperlichen Beschwerden oder psychischen Erkrankungen wende dich bitte an einen Arzt oder Therapeuten.
Kann ich das auch mit dir zusammen machen?
Ja. Wenn ein Thema tiefer sitzt, schauen wir im 1:1 Coaching gemeinsam hin. Mit Faster EFT, Hypnose und NLP, online per Video. Hier geht es zum Coaching.
Probier es aus. Heute noch.
Hol dir das E-Book, such dir ein kleines Thema und mach deine erste Runde. Du wirst überrascht sein.
Jetzt kostenlos sichernFaster EFT ist eine Methode zur Selbsthilfe und Entspannung. Sie ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder heilpraktische Diagnose oder Behandlung.